人にあがり症がばれて逃げている自分

初めまして。
私もひどいあがり症です。近々子供の懇談会があり、それに出席するか欠席するか考え中でした。懇談会は一人一人、子供の生活について話をします。私はあがりながらも、今まで話していたのですが、ある日、担任の先生に「お子様のはずかしがり屋はママ似なのね」と言われてしまい、それ以来「私のあがりは人にばれている」と思い、懇談会に行けなくなってしまいました。私は、話す順番を待っている時は、心臓がバクバクし、話すと顔が引きつり、呼吸困難な状態です。たまに一対一でも、この状態が起こることがあり、困ります。（そういう時は興奮状態なのかもしれませんが）私は、他人の目を気にする人間だったと最近思います。他人が自分をどう見ているか、（よくみられたい）そこからあがりがきているのかなと。ただ、みなさんの意見を読んでいて、逃げているだけではダメなのかなと思いました。これから先、人前で話す機会は増えるし、私の子供もあがり症みたいなので、子供の為にも…・と考えが少し前向きになりました。そして、あがり症で悩んでいるのは私だけではないという事が、励みになりました。

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