Re[5]: 緊張すると声が震えるのって・・・

In Reply to: Re[4]: 緊張すると声が震えるのって・・・ Posted by あっぷる on 2003/03/18 21:13:35:

みさきさん、こんにちは。あと、フォローありがとうございます。

答え　あります！

過去の失敗を恐れるのはみんな同じです。ですから、その感情を
押さえ込もうとしても、逆に、その気持ちが大きくなるだけ
だと思います。

あがりを恐れているのなら、その恐れをなくしてしまいましょう。
この考え方ですると、なぜ恐れるのかを考えてみれば、おのずと
答えが見えてくるはずです。
きっとそれは、あがったらいやだ。震えたらいやだ。と思うことに
あるのではないでしょうか？

そもそも、今の段階では、あがらないための方法として、ここに
投稿なされたのですから、その気持ちはあることでしょう。

ここが難しいところですが、あがりに勝とうとしてはなりません。
勝とうとする気持ちがあるほど、あがりは強くなってきます。

先ほど、「あります！」といいましたが、ハッキリいって「ない！」
と思ってもらったほうがよいでしょう。

ですから、あがって当然、の考えでいてもらえればよいのですが、
それでも不安はなくならないと思います。それはなぜかといいますと、

そもそも、なぜあがりを恐れるのでしょうか？人によく見られたい、あがったら恥ずかしい。などの気持ちが背後にあるからではないでしょうか？ですから、あがって当然と考えても、その気持ちを消さない限り
は恐れの気持ちはなくならないと思います。

前回の投稿でも言いましたとうり、あがりは人にはほとんど見えません。それに、それが分かったからって、何も気にしたり、かっこ悪い
とか思いません。かっこ悪いと思うのは、あがりに必死に抵抗している
姿だと思います。
また、人間とは悲しいもので、自分のことしか大抵は関心がありません。
ですから、あがっても、分からないし、どうってことない。
という考えを持ってもいられれば、あがりに勝つ負けるは別問題として、大勢の人の前でも堂々としていられるでしょう。

この話を聞いたからって、不安が全部なくなるわけではないと思います。多少不安を感じるのは、人間として当然です。

後は、実戦で、あがりをドコまで許せるのかが問題です。

なにか、質問や疑問点があったら、遠慮なく投稿してください。
自分の分かる範囲で、お答えしたいと思っています。

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