Re[6]: 緊張すると声が震えるのって・・・

In Reply to: Re[5]: 緊張すると声が震えるのって・・・ Posted by いす on 2003/03/19 10:38:09:

みなさん、こんばんは。私の内にある、ひとつの方法のお話をします。
小心者を克服できるかもしれない方法。ショック療法とも思います。やり方は、自分自身を、まず、自己分析します。その後、複数の第三者に自分のことを、分析してもらいます。そして、両者の分析結果を比べます。
大抵の方は、自己判断と他者判断の違い(開き）に驚きます。この自己判断と、他者判断が、限りなく近い状態にあるほどベストです。(自己分析が、的を得ているという点で）
これを、あがりの場合で見ますと、自分の頭で思っている、自分自身のイメージといいますか、自分像と、他者から見える像とを、比較することで、受け入れができます。受け入れる内容は人により、異なります。

例えば、
・他者が自分をあがり症とは見ていない
・あがっているのは、感じるけど、問題に感じる程度ではない
・かなりあがっていることが、伝わってくる
・あがっているけれど、いいたい事が伝わるから大丈夫だと思う
・あがりを克服しようとしているのが、わかるから、見守っているよ
・また、他者があがりと感じるのは、自分のどんなところからか

などなど。自分の内にある情報のみで、分析、対処するより、私は、上記の情報収集を行った上で、対処方法を考える方向をお勧めします。
あえて、「今から、私が話すから聞いていて！」というふうにやらなくても、話す機会があったあとに、情報を収集してみたり、何気ない会話から、「私があがっていること、気付いてる？どんなところから？」と聞いてみる。
あがるから、これも聞けないよ！という気持ちに、蓋をして、あがりと上手く付き合う方法をゲットするというゴールにむけて、ことばのパスをだし、相手のパスを受け止め、ゴールまで近づいていけると、いいのですけれど。
苦しい状況に輪をかけることになるのかなー。

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