お腹がごろごろ

とっても変なことなんですが、
私は、緊張するとお腹がごろごろなったり、まるでガスがたまったみたいになってしまいます。
初めてなったのは定期テスト。
テストの最中ってとっても静かだから、よけいにそれが目立って他の人にも聞こえてるんじゃないかと思います。
それ以来テストはもちろん、授業や式典などたくさんの人がいて静かだったりするとその症状が出てくるようになりました。
お腹いたの薬はまったくきかず、ほかにもあれこれやってみたのですが、なかなか効果はありません。
本当に困ってます。
テストもそれが気になってそれどころじゃなくなってしまいます。
あさって、新クラスで実テがあります。
いつもとまた違うメンバーになるので、よけいに緊張もするし、新しい人にはこの症状がバレない（？）ようにしなくっちゃって思ってますます焦ってしまいます。
どうして緊張してそんなことになるんだろうか不思議です。
せめて、音がなったりするのだけでも治したいと思います。
同じ悩みを持った人もそーいるかわからないけれど
どなたかアドバイスをくれると幸いです。

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