どもりを直したいです！！

はじめまして。わたしは大学３年生ですが小学校のころから「どもり」で悩んでいます。昔から授業中、本読みであたるのがすごく不安で、憂鬱で辛くてたまりませんでした。
また、人前で話しをしたり、発表をするのが恐くて・・・。どもりでなければどんなにいいだろう・・・と何度も思いました。私の場合はどもることを意識してしまうためか、仲良しの友達と話す時もどもる時があります。目上の人や緊張する人の前では言いたい言葉があっても言葉がでてこなくなって息苦しくなります。特にカ行（か、きなど）とタ行（ち、つ）が苦手で言いたくても声が出ないんです。なんでもかんでも言えないわけではないので、隠そうと思えば隠せまが、本読みなど、決まったように読まなければならない時、学科のみんなにバレるのがすごく恐いです。
この間はコンビニで切手を買いたかったのですが、レジの人に「８０円切手をください」というのが言えなくて・・・自分が情けなくなりました。言わなくちゃ！！と思うほど、声がでません。
一番苦手なのは電話で、学校の名前や、自分の名前など、が言えず、電話恐怖症です。それでも、目上の人にかけなくてはならないときもあり、本当に辛いです。
今まで、どもりを気にしつつも「私にはいいところもいっぱいある」と思って過ごしてきましたが、やっぱり、どうしても「どもり」をなおしたいです！！どもることを気にせず、人前で発表できるようになることが夢です！！
私と同じような悩みを解消された方、よい方法をご存じの方、どうかよいアドバイスをお願いします！！

このメッセージに返事を書く