Re: 笑顔恐怖症？

In Reply to: 笑顔恐怖症？ Posted by たかまさ on 2003/05/17 20:14:29:

はじめまして、たかまささん。みさきと申します。泣きまねしたり、ポロポロと涙がこぼれたり、ワンワン泣いたり、ふくれてみたり、ひょっとこの顔をしてみたり、大口開けて笑ったり、こぶしを振り上げて怒ったり、ファイテングポーズで挑んだり、飛び跳ねて喜んだり、両手をあごの下で握るようにくんでうれし〜いと言ったり・・・。私は普段福笑いみたいな生活だからなー、どれが自然な表情かな。
たかまささんの考える自然な表情はどんな感じですか？
体が硬直したり、声が震えたり、とにかく自分ではどうにもならない時の私の奥の手、一つ目、人にそのまま伝える。「私、どうにもならないぐらい＊＊＊なんだ、今。」二つ目、回りをみわたし、自分と同じような状況の人を探し、声をかける。「大丈夫ですか。私も＊＊＊ですけど、貴方もそう？」
自分のことに意識が集中している状態から、他者に意識を集中することで、抜け出せるものがあります。また、ことばでなくても、とにかく息を吐き出す声なら効果があると思いますが、意味不明なことばを発しているとまわりの人が心配しますから、自分の心境についてや、相手を気遣うことばなどが、そういう場では向いているかと思います。
相手が共感してくれなくてもいいんです。ただ、自分が息を吐き出すことが出来れば。
悩みを抱えている人が、話をして気持ちが楽になる。あれって、共感してもらったなどのココロの状態以外に、肺にたまって吐き出しきれていない空気を吐き出して体が楽になるんじゃないかと私は思うんです。
だから、ご自身がお風呂に入った時に口にすることばでもいいかもしれません。「ふ〜」と息を吐き出してみる。
笑いはね、顔が笑うのではなくて、ココロと体が笑うのかなと私は思います。

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