「話す」こと

私は話す事が上手くありません。友達と話す事は好きなのですが、よく自分でもオチがないなあ〜って思ってしまうときがあります。説得力もないです。
説得力って、どういう事で育っていくんでしょう？？話す内容に自信がなくて内容を気にしすぎながら話してしまってる面もあります。

また、オチとか関係なく特に年上の女の人と上手く話せません。苦手意識があるんです。
女の先輩には冗談とか言えないし、何か話が続きません（：；）

嫌われないけど、好かれもしない、そんな感じだと思います。
これから就職したりしたら不安です。。

どうやって接したらよいのでしょう、何かいい方法ありますか？

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