Re: 心臓が口にある

In Reply to: 心臓が口にある Posted by なお on 2003/06/11 06:21:45:

始めまして、私もなおさんと同じ極度の上がり症です。
私の場合中学校１年生の時に授業の発表かなにかで声が震えてきて、それ以来約10年間誰にも言えずずっと悩んでいます。

小学校の頃は目立ちたがりやで全校生徒の前（600人くらい）で発表をしたり、作文を読んだり平気でできてました。それが中学校のその日を境に極度のあがり症になりました。本当に原因がわからなくて、中学、高校と逃げることだけを考えてました。先生が授業で当てるのが恐くて、恐くて、仮病を使う、学校をふける、教科書を忘れるなどいろんなことをやって避けてきました。

私は緊張すると心臓がバクバクになって言葉を言うのすら辛くなります。無理やり喋ろうとしても、息が続かなくなり、まるで100M走ってきた直後にスピーチしてるみたいになってしまいます。何に対してここまで緊張するかと言うとやはり「読む」という行為です。人前で長文を読む。この行為が異常に恐く感じてしまいます。このせいで一時はこれから先の人生どうなるんだろうと思ったりもしました。

私は現在大学生なのですが、大学でクラブや文化団体などに所属しているため、人前で自己紹介するなど、人前で話す機会が高校の時と比べて増えました。しかしなぜか定型ではないアドリブで喋る場合は不思議とあまり緊張もせずに、堂々と喋ることができてます（時々は緊張もするけど、喋れなくなることはありません。）就職活動もすでに終わっていますが、面接などでは緊張はしても、ほとんど息が切れたりすることはありませんでした。なので最近はあがり症も少しは克服したと思っていました。

ですが最近バイト先で急にプレゼンテーションをする機会がありました。その時に極度にあがってしまい、動悸が激しくなりなにも言えなくなりました。バイト先では責任者をやっている立場なので、もう情けなくて情けなくてしょうがありません。しかも来来週くらいにある研修の講師をやらなくてはならなくなりました。そのことを考えるとお腹が痛くなるのですが、なんとか克服しようと思ってネットを見ていたら、なおさんのカキコが目にとまり非常に共感したのでレスしました。

長くなってすみません。
でも、私と本当に近い感情の方がいてちょっとだけ心が楽になりました。これから、私はなんとか克服していこうと思っています。
なおさん、お互いに頑張りましょう。

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