複数での会話が特に苦手

こんにちは、私は複数での会話が特に苦手な２５才（男）です。
一対一の時でも得意でわないのですが、それなりに話せる人はいます、
ただそういう相手にも複数（自分含めて３人以上）で話したりするときに言葉につまってしまいます。どういうわけか緊張してしまうんです。
話し方の問題だけではないとは思うんですが、正直どうしたらいいのか分かりません。ただ自分の性格を言うと、人の目を気にしすぎる傾向があると思います。
一対一の時の話し方とそれ以上の時の話し方の違いってあるんだとはおもうんですがいまいちわかりません（アタマ悪いかも）。
どんな事でもいいので、アドバイスなり指摘なりしていただけるとうれしいです！よろしくお願いします。

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