Re: はじめまして

In Reply to: はじめまして Posted by シュン on 2003/07/03 20:49:50:

発声法のことは良くわかりませんが.参考になれば
自己開発の本とか呼吸法の本とか徹底して読んでみたら.
若いし、今一番大切なときです。とても変われると思います。

太陽の色,赤をイメージして、息を吸い、
不安を弱さを、グレーとして、息を吐く。

安心感や自信などを取り入れるつもりで息を吸い込み
すこし息を止め、それを全身にめぐらせるようイメージし
体の中から弱気や緊張感などをすべて吐き出す。

体の部分から自分を鍛えていくと、知らず知らずに自分が対人関係で
変われるように思います。

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