お腹

In Reply to: なぜか緊張 Posted by よしつね on 2003/08/08 07:19:00:

はじめまして、よしつねさん。

アドバイスできるほど知識はもっていないんですが。。。。
本に書いてあったことなんですが、
緊張するのは頭に心を持ってくるからなんだそうです。
人は脳の命令によって行動をします。
普段している動作の中に余計な感情が入ってしまう
つまり脳に命令だけでなく感情的な要素が入ってしまうと
うまく体が機能しないみたいです。

しかし心をお腹の下に持っていく、
息を思いっきり吸って体の気を下腹におさめると
だいぶ緊張が鎮まるみたいです。

よしつねさんが緊張するのは友人に対して再会の喜び以外の感情を
心の中に秘めているのかもしれませんね。

私もひさびさに中学時代の友人に会うとドキドキしたりしてました。
でも自分のモットーを「気にしない」にしたら
緊張が全く消えていきました。笑

ろくなアドバイスじゃなくてすいません。。。。

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