Re: 47歳なのに手が震えるおばさん

In Reply to: 47歳なのに手が震えるおばさん Posted by トマト on 2003/08/23 22:18:32:

はじめましてトマトさん。みさきと申します。
身体にとって、良い姿勢でコーヒーを差し出していなければ、腕や指に負担がかかり震えることもあるでしょう。立ち姿、盆を持つ姿、カップを持ち差し出す姿勢、これらが無理のある姿勢ならば、どこかに支障が出てくるかもしれません。
もうひとつは目線についてです。コーヒーカップを差し出すとき、自分の手元に目線がいきます。その目線の範囲を少し広げ、水の入ったグラスやおしぼりなどテーブルの上にある全ての物とのバランスを見て、最も良い場所を選びカップを置くようにしてみます。トマトさんが置くコーヒーカップでテーブルをコーディネートする気持ちを持ってみるのです。この気配りは、視野を広げます。広い視野は気持ちを落ち着かせる効果があると思います。

自分の書く字が好きではない私は、時間のある時に、習字の手本を眺めます。自分に余裕がある時には、指でなぞってみたりします。書いてみようと心が決まった時には、筆記用具を手にとります。
目で見て、手で触れて、自らの手を動かしてみる。
音楽を聴いて、楽器に触れて、自らの手で奏でてみる。
字も音と同じように、ただ見たり聞いたりする、それだけでもずいぶん心に変化が生じるものだと思います。

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