Re: 自信が無い！

In Reply to: 自信が無い！ Posted by もごもご on 2003/09/01 23:26:31:

はじめまして、もごもごさん。
自信が無くなり始めてから、辛かったですね。
このような場合、貴方も、そして貴方のまわりの人もお互いの出方をさぐりあっているように思います。
（人は初対面の時、お互いの出方をさぐりあいます。照れくささもあり、無意識のうちに相手の出方を見ていたりするのです。）
人との関係が気まずくなった時、初心を思い出し、初対面の人と接するように心がけることは、大切なことです。
「礼」を心の中に持って、人と接することを、もう一度初めてみるのです。

まずは、挨拶をかわすよう努力しましょう。
・相手には好意的な態度で、自分から視線を合わせましょう
・そして、にっこり微笑みましょう
・相手が声をかけてくれるのを待たず、自分から挨拶をしましょう

簡単なことではないし、不安も大きいと思います。それでも、次の段階へ進む為には、必要なことです。

自信が無い時、まず行動することをお勧めします。考えるのは、行動後、一息入れながら、考えます。頭で考え何もしないと、自信はなかなか回復しないように思います。

それから、辛くてどうしても元気が出ない時、新鮮な空気や食べ物から、力をたっぷり貰いましょう。
自分が元気な時の行動パターンを実行していくことも、自然に心の元気を取り戻す鍵となります。
貴方の気持ちの明るさを引き出す、鍵となる行動が見つかることを祈ります。

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