対人恐怖症

こんにちは。私は３２歳になる１児の母です。私は中学生に進学したと同時に対人恐怖症になってしまいました。ものすごく暗くて、他人が自分のことをどう思ってるか気になっちゃって、言葉も選ぶようになってしまって。自分が優位に立てるような子としか話せなくなったんです。対人恐怖ってある意味自分が大好きで、人に対して優劣をつけて、自分が優位にいいように思われたいっていう自己中な考え方なんですよね。
高校に進学して１８０度人間が変わったように人格が変わりました。明るくなって友達がたくさんできました。でも担任の先生には殻にとじこもっていると言われました。対人恐怖症の自己中的な感覚から、人を傷つける言葉を言ったり、思いやりが足りない言動や行動がたくさんあり、結局はほんの少数の友人としか心を通わせることしかありませんでした。今は、友達や周りの人からは絶対に対人恐怖をわずらっているなんて思われません、むしろ明るくて行動的で、人見知りするといっても信じてもらえません。仕事も大好きで営業で人と話したりすることはあまり気後れしません。
だけど実際は違います・・・。友達づきあい親戚づきあいとなると、他人の目が怖くて、都合のいい言葉を選ぼうとしている自分が未だにいます。１年程前に中学校の学年の同窓会がありました。その一部の子から無視されたことをきっかけに、また対人恐怖症が復活しました。いわゆる高校デビューといわれているのです。
家事をしていてもそのことばかり思い出してしまうのです。
子供ができると自分と子供をリンクさせてしまうのです。
どうしたらいいでしょうか。逃げずに人の中にとびこむべきでしょうか。。。同じようなご経験の方、またアドバイス等あればお願いします。トラウマってひきずるんですよね。

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