Re: 震えます

In Reply to: 震えます Posted by ゆう on 2003/10/14 18:44:37:

手が震える状態の時って、多分顔も引きつっていると思うのです。

ひとつの解決法として、セールスでこんなトレーニング法があります。
鏡に向かって笑顔の練習をするという方法です。
最初はひきつった笑顔しか出来なくても、何回も何回も練習しているうちに、きれいな笑顔が出来るようになるものです。
その時には、気持ちまですっきりしてきて、言葉もスムースに出るようになっているものです。
できればゆっくりと腹式呼吸（←とても効果あり！）をしながら練習すると効果もより上がるものです。
心から入らず、体から入って自分を変化させる方法です。
この方法は一度ならず毎日毎日、何回もやってみて下さい。きっと驚くほどの効果があるはずです。

笑顔が自然に出るようになれば、言葉も自然に出るようになれるし、当然手が震えるなんてことも完全に無くなっているはずです。

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