話し方がきつい

教員をしている27歳男です。
授業など、準備した原稿を読む際にはそれほどではないのですが、
生徒の質問や、同僚と話すときの話し方がきついようなのです。
実は中学生くらいから自分の話し方がきついと気づいていて、
「ゆっくりめに、心を込めて」話すようにしているのですが、
ストレスが貯まったり、また不意に話しかけられたりすると、
地が出てきつい言い方となってしまいます。
常に自分を抑制した状態に置くことは非常にむつかしいです。
どうすればよいのでしょうか？

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