あがり症です…

　はじめまして！現在19歳の大学生です。
　あがり症に悩んでいてこのホームページにたどり着きました。いつも同じ悩みの方の投稿やアドバイスを見て、わかるわかる！がんばろう！などと励まされています。

　
　私の場合、中学校ぐらいから急に「人が自分の声を聞いている」ということを意識し始めました。人目が気になるようになり、自分でもおかしいぐらい声が震えるようになりました。
　それでも高校の時は友人に相談したり、練習を何度もがんばったりして、本読みを何とかこなしていました。

　それが大学生になった今、仲のよかった友人たちと離れた不安となれない環境のせいもあり、あがりの症状がひどくなったような気がします。毎回動機が激しくなり、声が上ずり、時には震え、しゃべれなくなり、何でこれぐらいができないの！と自分自身で情けなくなります。授業中の簡単な問題を当てられた時、口答するだけでも緊張して声の震えを隠そうとするあまり声が小さくなり、終いには「そんな泣きそうな顔をしないの！」と教授にいわれたりもしました。
　それが今回６０人ぐらいの前でグループ発表することになり、
不安で怖いです。
　でも私が一番恐れているのは、今仲良くしてくれている友人たちが自分を軽蔑しないか、離れていってしまわないかということです。それを気にするあまり、妙に卑屈になってしまい、人と話していても自分を抑えるようになってしまいました。

　親に相談すると「そんなことで離れていく人はほっときなさい」や「あんたはプライドが高いからね〜」といわれます。確かにそうなのです（笑）自分でも嫌になるぐらい、自分をよく見せようとするから生じるあがりなのかなと思います。

　いつまでもこれではいけない！将来のためにも何とか克服したいと思っています。
　今は本を朗読するぐらいしか練習できないので、話し方教室に通おうと思っているのですが沖縄にはなかなかありません。
　タウンページで探して電話をかけてみても「今はもうやってない」や「テープを聴く」などで実際に人前に立つという事をしていないみたいです。
　どなたかいい教室をご存知ないでしょうか？またテープ療法は聞くのでしょうか？経験された方がいらっしゃたら教えていただきたいです。

　　長々とすいません（＞＿＜；）パソコン初心者なので読みにくいところも多々あったと思いますが、最後まで読んでくれてありがとうございました。なにかしらのアドバイスをくれたら嬉しいです！　

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