Re[3]: 大丈夫かな？ちょっと心配です

In Reply to: Re[2]: どういたしまして Posted by ななまこ on 2003/11/16 23:38:47:

ななまこさん。私への返事を書く前の他の方への書き込みが少しネガティブになっていて心配しています。いろいろな気持ちが交差しているのでしょう。ととさんにとありましたが、私の経験をお聞きいただけませんか。
　ななまこさんとは悩みの内容が違いますが、私は話し方教室以外は心療内科もカウンセリングも気功（東洋医学）などイロイロと経験しています。私の場合は人間恐怖症かな？相手がどう思うかとか相手の受け止め方とか話し方etcでした。そんな経験を通して感じたことは、他の物（人・薬などなど）は助けてくれるけれども『自分を生かすも殺すも自分自身である』ということを強く感じるようになりました。弱く自分も強い自分も【ありのままの自分】であり、自分を操れるのも自分しかいないと想うようになりました。あるマラソン選手が言っていた言葉記憶にありますか？『頑張った自分を誉めてあげたいと思います』これを聞いたとき私はなんて事をいうのかと感じたものですが、今思い出してみると失敗して苦労して努力して頑張った自分があり、その自分を誉めてあげられるのは決して他の誰でもないのです。
できない自分がいても、できる自分がいる！それが自分。
だから良くできたときは「よくできじゃんアタシ！」と沢山自分を誉め、できなかったときは「ダメじゃんアタシ明日頑張るのよン★」と言って自分を慰め良い方向へコントロールしていく。
誉められた自分が沢山貯まれば自信も着くと想いませんか？（貶された自分が貯金されると落ち込んじゃいますよね）どうでしょうか？？
　心が良い方向へ向いたら、あとは具体的な方法を実践。先人達の知恵を沢山いただいたと想いますからそれを参考に。そのうち自分なりの方法が見つかるはずです。
　ゆっくりでも（笑）困るけど、あまりあせらないで。永い人生のほんのひと時の出来事です。

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