悩んでます

　今年から、突然人前でうまく話せなくなってしまいました。自己紹介や授業の長い朗読などで声が震えるんです。途中で深呼吸しようとしたのですが、息を吸うのも吐くのも震えて上手くいかなくて。高校生の時までは、授業中に発表することを「緊張する」と意識したこともないくらい、どうでもいいことだったのですが・・・
　朗読中など声が震えたときは、本当に泣きそうになって自分でも驚いてしまいました。テキストを持つ手も震え、唇も震え、自分の髪が耳元で震えているのも分かり、「あぁ、全身が震えてるんだなぁ」なんて、今思うとのん気なようですが頭の中でそんなことを考えていました。
　とにかくブルブルなんです。声が。教室に自分の声しか響いていないと思うともう・・・！！となりの人の心配そうな視線も気になって、ほんと「ブルブルしてごめんね・・」という感じなんですが、まだ解決策は見当たりません。
　仲のいい子にも、心の中でバカにされているのかも・・と思うと余りの情けなさに耐えられず「上がり症で悩んでるんだ・・」と打ち明けてしまいました。気を使ってくれたのか、震えていたことに触れたりはされず「あたしだって緊張するよー」と言われただけで、精一杯の勇気を出した告白は終了してしまいました。
　「今日、発表あるな」と思うと学校に行きたくなくなるときもあるのですが、「あいつ、声震えるから逃げたんだ！」なんて思われるのも癪なので図々しく出席して、そしてまた同じことを繰り返しています。
　もう、こんな今の自分どうにかしたい！誰か助けてください・・・
　

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