飲み会・食事会が怖い

はじめまして。
私は集団で飲む、食べるということがとても怖いんです。特に恐怖なのは年明けに毎年する親戚の食事会です。
三人兄弟なんですが、姉と兄は社交的で、みんなの話に上手く加わることも時には話の中心になることも出来ています。
私は笑ってうなずくだけ。約１５年その状態です。
時々突然話を振られても、ひきつった愛想笑いをしながらしどろもどろに答えることがせいいっぱいです。集団で囲まれて見られるという状況が恐ろしいのです。話すとき身体が震えて、顔が赤くなります。しかもみんな私より目上で圧迫感を感じてしまって。
それは小さい頃から容姿のコンプレックスで自分に自信がないことが大きいです。だから自分の話す言葉、自分の存在そのものに自信がないのです。
「笑ってみんなの話を聞いているだけで良い」そう思ったこともありますが、卑屈にただ笑って、みんなに気を使わせている自分はそこにいる価値がないと思うのです。
大学で飲み会や食事会の誘いを受けても、親戚の食事会の恐怖が常に頭にあってそんな状況になる可能性を少しでも感じたら何とかして断ろうとしてしまいます。
話が出来るようになりたいです。話し方教室に今興味を持っていますが、どなたか通っている方いらっしゃいますか？
社会に出たらもっと、集団で飲む、食べる機会が増えると思い非常に悩んでいます。どんなことでも良いのでメッセージを頂きたいです、お願いします。

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