声の震え

３０代の主婦。保育園に通う子供が一人います。
人前で話すのが苦手で声が震えてしまうことに悩んでいます。
最初に発症（？）したのは高校時代。教科書を読む時声が震えているクラスメートがいてそれを何でだろう？と思ったのがきっかけで自分も声が震えるようになりました。
教科書を読むとき緊張して声が震え息苦しくて倒れそうなくらいになります。
ちゃんと読む事ができないことが恥ずかしくて自分が本読みを指名されるのではといつも授業中ドキドキしていました。
高校を卒業すると暫くは人前で話をする機会もなく平穏に過ごしていましたが就職してからそういう機会があり、やはり同じように声が震えてしまい人から「緊張していたね」と言われてしまいました。
今後、保育園で係を引き受け人前で発表したりする事が増えてきます。
今後は自信を持って人前で話しができる自分にどうしてもなりたいのです。どなたかご助言ください。

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