挨拶もできません

少人数なら朝の挨拶・帰りの挨拶はできますが、大人数がいるとできません・・・最低です・・あとで非常に落ち込みます。

緊張するのです。皆がいっせいにこっちを向くのが怖いのです。そして声が小さいのも悩みです。会釈だけしてさっさと消えてしまいました・・

今朝、ミーティングで上司が「挨拶はきちんとしてください」と今更ながら皆の前で話していました。
あぁ・・きっと私の事だ、と思いました・・。

幼い頃から内弁慶で（身近な人にだけ気が強い）、声も小さく、コンプレックスでした。
レストランなどでも店員がこちらにくるまで注文もできないくらいです。

大人数の前で話できる人って尊敬します。人の視線はこわくないですか？どうしたら克服できるでしょうか。

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