Re[3]: 苦しいです

In Reply to: Re[2]: 苦しいです Posted by なお on 2004/09/16 20:44:05:

こんばんは、なおさん。返信ありがとうございます。
すっきりした気分になった、と仰っていましたね。これって、大事なことなんです。
すっきりした気分から、落ち着いた心の状態になれると、自分の持っている力を発揮しやすくなりますし、自分が知らなかった力も出てくる。それから、頭で考えたこと（意識したこと）が、身体で表現でき、もっと上達すると、意識していない身体の部分もよい動きができる。

心を落ち着かせ、意識をもって行動し、身体と意識のズレをなくすことが、心と身体の健康をまもり、また仕事など、行動力を高めると思います。

仕事は身体の全身を使うと思うんです。左手で受話器を取りながら話をしているときも、実は全身の姿勢がどのようになっているのかも大事で、メモする右手や、周りをみわたす目や、まわりの反応を感じる肌や、感覚器・・・。
自分の身体の全体に意識を運ぶと、行動力が変化するように思います。

悩むことも大事なことです。けれども、身体を動かし行動するときには、悩むより、全身に意識を運んだ方が、健康的に暮らせると、最近思うようになりました。

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