練習したのに失敗しました

何度か相談にのっていただいている赤色です。今会社で３０人でプロジェクトを組み、５グループに分かれて毎月報告会を開いています。発表は２人１組になって順番に行っています。
　私は高校の頃よりあがりがひどく声が震えます。１月に発表した時は、なぜか声は震えませんでしたが、５月は自分の発表を待っている間中、頭に血がのぼっている感じで心臓の鼓動がすごく、隣の人に話しかける声さえもうわずり気味。声がうわずっている自分が浮かび、案の定声は震え散々でした。練習は自分なりにやったつもりです。発表者の中で一番練習した自信があります。かたや突然の欠席者の代行でプレゼンをしても大丈夫な人がいるのに、練習をしてもダメな私。
　その後１ヶ月が過ぎようとしていますが、私は練習しても無駄どうすることもできないという落胆な気持ちになり、その後何も努力をしていません。　
　ただカルチャーセンターとマンツーマンの話し方教室へは通っています。カルチャーセンターでも準備をしていくとあがり、このプレゼンの失敗談を練習なしで話した時には震えません。
また自分の落ち着いて話している声がイメージできる時は大丈夫で、その声が思い出せない時は震えます。ただカルチャーセンターは、スピーチの途中であぶなくなったら話を終わらせてしまえという甘えがあり、これが安定剤になって少し落ち着くんです。
　でも、このままではいけないので、普段からやるべきことを教えてください。
　スピーチを待っている間のドキドキ感は、何ともいえない苦しみです。

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