Re[2]: ありがとうございます

In Reply to: Re: ありがとうございます Posted by みさき on 2004/11/10 22:39:06:

感情の表現でも、特に難しいのが怒りですね。喜びや、嬉しいといったものは特に努力をしなくても、ごく自然に表現できるのに・・・。

怒りの場合は、まず相手に言う前に、私は怒っていると一旦自分に言い聞かせて反射的に言葉にしないようにしています。これがかなりのストレスと感じた事もありましたが、一旦自分に言い聞かせる事で得たことも多く、一方的な攻撃をしてしまうようなことは避けられ、怒ってはいても普通に話ができるテンションまで下がれます。そうすると、相手の状況が見えたりしてくることもあり、関係を壊さなくてすんだりしました。

みさきさんのアドバイスの”伝える努力を日々つづけていれば、それほど苦ではなくなりますよ”を実行して行きたいと思います。

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