Re[4]: 自分の名前が言えません

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Posted by さんちゃん on 2004/05/14 07:51:13:

In Reply to: Re[3]: 自分の名前が言えません Posted by さんちゃん on 2004/05/14 07:39:20:


    余計なことですが、深呼吸は「腹式呼吸」です。
    １、口から息を吐き出しお腹を凹ます
    ２、鼻から息を吸うと同時にお腹を膨らます
    ３、口から息をユックリ長く吐き出しお腹を凹ます
    ポイントは、できるだけ長く吐き出すことです
    誰でも、練習を積めば息が長く出ます
    もう一つ場数を踏むことです、応援してます。

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