気まずいです・・

私は大学に入ってから「私って会話が下手なのかも・・」と自分に失望することが多くなりました。
一つの話題が話し終わってしまうと、次に何を話したらいいのかわからなくなってしまい、ものすごい長い沈黙ができてしまうんです。
しかもその話題というのも2、3分で終わってしまうことが結構あります。
昔は人と話しててつまらないとか考えたことさえなかったのですが、今は人と会話すること自体にプレッシャーを感じたりします。
どうしたら会話を弾ませることができるんでしょうか？
このままじゃ軽く対人恐怖症とかになりそうで心配です。
どなたかアドバイスをお願いします！

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