Re: つかれちゃうんです

In Reply to: つかれちゃうんです Posted by ちょこばなな on 2005/05/21 16:32:33:

ちょこばななさん、はじめまして。明日夢と申します。
自営での商売を十数年されているとの事で、とても尊敬します。

文章から感じた事ですが（もし間違っていたらごめんなさい）
これまでお仕事を頑張ってきた疲れが今ドッと（気持ちの上で）出てきているのかも？と思いました。　疲れている時に「頑張ろう、頑張ろう」とするほど、逆に「疲れた、休みたい」という気持ちが出てきます。　　緊張すると咳が出てくるというのも、気持ちの疲れが出てきているのかもしれません。　　

　そこで、ちょこばななさんが「これならリラックス出来る」と思う事をしてみてはいかがでしょうか。　少しお休みを取って、家でのんびり映画を見たり、自然のある所へ旅行したり、温泉へ行くなど気持ちをほぐしていくと、顔の引きつりも減っていくと思います。

お休みが取れなければ、近場で自然のある場所で散歩したり、映画を見たり、リラックスできるヒーリング音楽を聴いて（これは私も朝晩聴いていますが、とても効果があります。仕事前の重い気持ちが楽になりますよ）みるのもお勧めです。

＞でも、仕事をやめるわけにはいかないので、なんとか前向きにやっていきたいと思っています。

この気持ちがあれば大丈夫と思います（＾＾）
後、リラックスした気持ちを持てば、顔の引きつりも減っていくかと思います。　今は「頑張ろう」とする事より、「大丈夫」と思ってリラックス出来ることをしてみて下さい。　応援しています。　

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