|
Posted by ひまわり on 2005/07/15 01:23:36: In Reply to: 人前で話す訓練がしたい Posted by 《肩こり》 on 2005/07/11 21:31:58:
私もかなり人前で話す事は苦手です そして私も 話す機会があるときは 頭でシュミレーションをしてみてから 本番に臨みます それでも 人前で話そうと思うと 血の気がひくし 真っ白になってしまいます でも そんなとき 考えました あがりを克服（あがりと共存）するには シュミレーションした事を 形にする機会をもつ事が必要なのだと。 シュミレーションした時間が何十時間で 披露するのが たった2分であったとしても その2分のために 何十時間は 披露しない場合に比較して とても緊張を帯びたものになるでしょう その何十時間も言い換えると 緊張しないための練習になると思います（＾＾） 逆にシュミレーションを 毎日行ったとしても 披露する場がなければ 無意識に 少し甘くなってしまうのです 訓練は少しつらいと感じた方が 身につくのだそうです 楽だと 感じた訓練は 実は 訓練ではなくそして 身につかないと・・ 分かったような事をいってしまってスミマセン まずは シュミレーションした事を定期的に できるだけ間隔をあけずに 披露する場所を 探してみてはいかがでしょうか？ そんな事を繰り返していると きっと 少しずつ緊張がとれてくると思います お互いに あがりが とてもよい緊張感にできるようになれたらいいですね（＾＾）
|
このメッセージに返事を書く |