人を追い込む

私は自分の声にとてもコンプレックスを持っています。
そして自分の話し方が大嫌いです。
起きている時間、『穏やかに静かに話そう』という
ことをいつも考えています（本当です、頭から離れません）
でも、気がつくととても攻撃的な言動をしている自分、
相手の哀しそうな、時には怒りの表情を浮かべている瞬間の中に自分がいます。一日に何度もです。
会話をしているその同時進行の時にも『ゆっくり、静かに』と
自分に言い聞かせているのに、相手のちょっとしたひと言に
つっかかっていく・・・。自分で話しながら
『やめろ、またやってる』と頭の中で叫んでいるのに。
そして自己嫌悪。
本気でこれは性格云々ではなく、病気ではないかと考え、
カウンセリングなどの情報を探していた時にこのサイトを見つけました。アドバイスを頂けたらと思います。

このメッセージに返事を書く