Re: クラスになじめない・・・

In Reply to: クラスになじめない・・・ Posted by tomo on 2006/04/12 00:46:00:

はじめまして、tomo さん。こんばんは。
マクロビオティックをご存知ですか。
一言でいうと、食べ物で自分の身体や心をコントロールすることです。
食べ物の「気」は、人の「身体」と「気分」のふたつをつくります。

意外に思われるかもしれませんけれど、声が小さい、ゆっくり話す、穏やかな口調、行動がのろい、恥ずかしがり、気が長い、消極的、思慮深いなどは、陰性の体質の特徴として挙げられています。
反対に、大きい声、早口、攻撃的な話し方、図太い性格、気が短い、積極的、行動型などは陽性の体質の特徴です。（陰性、陽性の体質について詳しいことは、マクロビオティックの本を読んでみてください）


例えば、甘いものが好きで、お菓子をたくさん食べる人は、お菓子に含まれる砂糖で身体を冷やし、細胞が緩み、神経も緩くなり、行動に覇気がなくなり落ち込みことが多くなる傾向があります。逆に塩分の多いものが好きな人や動物性の食べ物が好きな人は、身体が熱くなり、細胞が硬くなり、頑固になる傾向があるそうです。

明るい性格や暗い性格がどのようなものか人によって考え方が違うと思いますが、自分の行動を変えたいと思う時に、食生活を見直し自分の体質を改善することで、自分が望む行動を、苦痛なく行うことができる。

食べ物のもつ力（身体を温める、冷やす、水分を体内に貯める、体外へ出す、老廃物を出すなど）に注目して献立を考えることができるようになると、自分の体調を判断する力がつき、自分自身を食べ物で癒すことができるようになります。

性格を変えたいから、体質を変えてみる。そういう手もあります。
　

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