Re: 俺は乗り越えたよ

In Reply to: 俺は乗り越えたよ Posted by 侍 on 2002/09/22 03:03:50:

はじめてHP上で書き込みしてます。私もすごいあがり症で、手が震えたりとかするんです。それでほんとに自分が嫌になったりもしました。こらから先もずっとこうなのかな、とか悪いほうにばかり考えて。でもあなたのこのメールを見て、私も何かしてみたいという気になりました。本当は人前でもどうどうと話ができるようになりたいんです。すこしずつでも、状況をよくするように前向きに頑張ってみたいと思います。> こんばんは。このＨＰには、お世話になりました。ここにも自分の悩みを書き込んだことがありました。その時はたくさんの人からいいアドバイスをもらいました。本当に心からありがとうございました。俺は高１から高３まで声の震えに苦しんだ。他人にはわかんねーほどすげー苦しんだ。もちろん、家族にも親友にも。けど今俺は１９歳。無事、高校を卒業して自分の夢に向かって突き進んでる。緊張・緊張による汗・声の震え・赤面に悩まされてる奴の気持ちはすげーわかる。すげー心臓バクバクするし、声も震える、顔も赤くなる、汗もかく、話した後にすげー恥ずかしくなったり、情けなく感じる。やる気もなくなる。自分は陰で馬鹿にされてると思うようになる。発表しなきゃいけない授業などから逃げるためにサボるようになる。俺はそうだった。けど、俺は乗り越えたよ。３年間。正直言うと長かった。ここで短かったなんか言うと嘘になるから。みんなにプレッシャーかけるつもりは全くないこれから書くことを参考にしてほしいだけだ。俺は、緊張することから逃げたよ。何回も逃げた。何で俺だけこんなに緊張するんだって悩みまくった。けど、何回も逃げてるうちに思ったよ。本当に情けねーってね。これじゃ、いつまでたっても逃げの人生になっちまうってね。その時から、少しずつでもいいから逃げないようにした。それで、毎日考えたよ。声の震えのことを。どうして震えるのか。いろんなことを試した。声を大きくしてみたり。意識して腹式呼吸をしてみたり。ホッカイロをお腹にあてて暖めたり。そしたら、少しずつだけど何か震えなくなってきたんだよね。どんどん前向きに考えるようになったりして。もっとみんなの前で声を出したいって思うようになったりもした。何も恥ずかしいことなんてないんだ自分の声を出せばいい。震えてたってそれがそのときの自分の声だと思えばいいし。自分の周りにいるのは、自分と同じ人間だ。恐い先生だって同じ人間だ。憧れのかわいい女の子も同じ人間だ。憧れのかっこいい男の子も同じ人間だ。クラスメートも同じ人間だ。人が自分をどう見たって関係ない。自分が人をどう見たっていいように。自分は自分だから。そう思えるようになった。今では声が震えてよかったって思ってる。それを乗り越えるまでにいろんなことを得ることができたから。まずは、逃げないことが大事だね。そこからだよ。俺は応援する。一人の人間として。

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