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Posted by 小作人 on 2002/09/25 12:09:38: In Reply to: 自分がわからない Posted by くろ on 2002/09/20 00:06:30:
こんな事はよくあることです 気が付けば友達と話す事でさえ怖くなっている 最初は小さな事でも 悪循環が徐々に膨れ上がり 巨大化してしまう 本人の苦しみから考えると簡単にはアドバイスできませんが これを小さくして行くには とりあえずは物事のとらえ方 考え方 思い方を 変えいく 例えば 半年も営業している→半年しか営業していない うまくいかなくて当然なのに くろさんはもっとうまくいって当たり前と考えている 現実問題として学生から半年でうまくいくとは考えられない いろんな試練を乗り越え成長していくものです そう思いませんか 半年くらいではうまくいかないのが当たり前 ３割バッタが「３回打席について １回しか打てない ２回打てない」 この様な考えで物事をとらえると 誰でも落ち込んでしまいます ＊良い面に目を向ける ＊期待し過ぎない 感情的に考えるより論理的に考える習慣 くろさんは感情を使って物事を考えすぎている 問題点がある場合 冷静に論理的に「問題点」を見つける 大切なことは 気を使い 感情を使った反省はしない ＊気を使わず 頭を使う 思い悩む時間があるなら どう解決すればいいのか その方法論を見つける為に時間を使う 思い悩む事にエネルギーを使うのではなく 方法 対策を見つけることに そして行動する事にエネルギーを使う 勉強、訓練もしていく ＊エネルギーの無駄使いをしない 以上です
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