Re: 不安で仕方ない

In Reply to: 不安で仕方ない Posted by のんのん on 2002/09/27 12:55:56:

うーんと。話し方っていうよりは心に関わることだと思うので、
この掲示板ではなくて、
心療内科か精神神経科に行ってみたらいいと思います。
食欲のでる薬や安定剤を処方してくれるでしょう。
ちなみに、大学最終学年や院生は鬱になりやすいそうです。

手近なところでは、
指導教官や先輩など、話を聞いてくれそうな人に、
（あと、同じ境遇だった人に）、
勇気を出して相談してみるのがいいと思います。
30分ぐらいだったら迷惑がらずに聞いてくれると思います。
ひとりぼっちだと思っていても、案外そうではないみたいです。

うまく言えなさそうだったら、メモをあらかじめ書いておくとか。

また、心の悩み系の掲示板がネット上には多くあるので、
そのなかで自分にあったものを見つけるとだいぶ支えになると思います。

打開できますように。

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