Re: 対人恐怖症

In Reply to: 対人恐怖症 Posted by ゴマちゃん on 2002/10/01 17:38:02:

人といると緊張する、汗をかく、その状態を不快に感じる、ますます対人場面で緊張する、ということ自体は、特別なことではありません。今まで身に着けてしまった悪循環を修正していけばよいのです。専門の機関にも行かれているようなので、あせらず前進してください。
そして、よい癖を身に着けるには人と接することが必要になります。今できることから始めてみてください。

・汗をかきながらでも、相手にできるだけ集中し、会話を続けていく。
・話題が見つからなくても、聞き役として輪に入る。
・場がシンとしても自分を責めない。　など

困難なことは、自分を成長させるチャンスなのです。

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