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Posted by ナビ on 2002/10/06 23:46:04:
緊張と戦わず、緊張感を楽しみましょう。 楽しむという感覚を持ってみて下さい。 緊張してアガっても、自分を責めないで許してあげましょう。 受け入れることで、気分は楽になります。 というメールを見ました！これらの言葉にとても励まされたのですが・・・・ 私も、みんなの前で本読みなどをするときは、声が震えてしまう一人なんですが、緊張感を楽しむというのは、どういう事でしょうか？どうすれば、抑えきれないぐらいの緊張感を楽しむ事ができるのですか？授業中にこのことを実行しようとしたのですが、うまく緊張感を抑える事はできませんでした。どうすれば上手く自分の緊張感を抑えることができるのでしょうか？教えてください！！！！
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