助けてください・・・

初めまして。私は今年かいら働き始めた者です。
事務職をやっているのですが、最近になって
異常な位会社で緊張してしまうようになって
しまいました。一番怖いのは電話を取る事です。
シーンとした中で、それだけでも緊張してしまい、
電話を取った時第一声で自分の名前を言う時に
どもってしまうんです。
一人で家で言う時かは全然平気なのに会社では
声がつまったように出なくなる感じになって
しまいます。
電話応対は苦手意識はあるものの、かける分には
全く怖くないし、第一声のあとの会話はそれも全く
問題なく進めることができます。
第一声でどもってしまうこと・・・これが一番
怖く、会社へ行くことがすごく怖いです。解消
されれば人生変わるだろうなってすごく思います。
自分なりに心を落ち着けようと努力したり、自分
でコントロールしようと頑張ってみたのですが、
限界を感じています。そこで専門機関でカウンセ
リングなど受けてみようと思いました。
もしみなさんの中で専門機関に通った方がいる方
がいらっしゃいましたら、どういった所が良かった
かなど、教えていただけたら嬉しいです。
カウンセリング、催眠療法とかどのような事が即効性
があったりするのでしょうか。
最近はこの悩みで頭がいっぱいで・・・自分の思いつめ
やすい性格もかなり起因しているとは思うのですが、
早くこんな情けない状況から出たいです・・・・
頑張りたい気持ちはあるのですが、今は不安で恐怖で
押しつぶされそうです・・・・
ぐだぐだ書いてしまいましたが、こんな私の意見にアドバイス
をくれる方がいましたらぜひお願いしたいです。よろしく
お願い致します。

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