学校での休み時間など

はじめまして、こんにちは。　私は現在高校２年の女子ですが、友達と上手くしゃべれずに悩んでいます。
女子というのは、休み時間などいくつかのグループになってしゃべったり行動しますよね。高校生は特にです。私も一応４人グループになって休み時間を過ごしているのですが、私は会話に入ろうとしてもなにを話していいかわからず、話し出してもすぐに終わってしまうし、相手も私と話していてあまり楽しそうではありません。そんな時ただ笑ってごまかすことばかりしています。中学時代から徐々にそうなり始めて今にいたります。でも笑ってごまかすだけなんて嫌だし、なんとか話せるようになりたいのですがいったいどうしたらいいのか分からないんです。回りから私はおとなしい人だと思われています。ですが、もっと明るく楽しい人になりたいんです。
今のクラスのグループは、みんないい人なんです。やはり私がどうにか変わらなければいけないと思うのですが、どうしたらいいんでしょうか・・・？　よければアドバイスをお願いします。。

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