浸水効果を利用しましょう
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Posted by
ねこちゃん
on 2002/09/17 20:17:00:
In Reply to:
話始めに声が震える
Posted by
NM
on 2002/09/17 00:14:27:
顔を冷たい水につけると、緊張感を緩和することができます。
医学的な根拠は分かってないそうです。
冷たいタオルを用意して、顔に当ててみるのもよいでしょう。
壁に手を当てて、壁を押しながら腹式呼吸することで落ちつくこともあります。
詳しいことは、過去録にありますのでさかのぼってみてください。かなり長い文章になっています。
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> 顔を冷たい水につけると、緊張感を緩和することができます。 > 医学的な根拠は分かってないそうです。 > 冷たいタオルを用意して、顔に当ててみるのもよいでしょう。 > 壁に手を当てて、壁を押しながら腹式呼吸することで落ちつくこともあります。 > 詳しいことは、過去録にありますのでさかのぼってみてください。かなり長い文章になっています。