言いたい事が思い浮かばない

僕は二十歳の大学生なのですが人と話を
するのがあまり得意ではありません。
僕の場合いいたい事がいえないのではなく
(いいたい事があったら異性でも見知らぬ人でも
平気でいえます)言いたい事が無いので困っています。
人と話していてもその会話の中で自分が何を言えばいいのか
頭の中に浮かんできません。例えそれが自分の鏡味のある分野
であってもです。二人で話しているときなどはすぐ黙り込んで
静かになってしまいます。そんな時何とか話そうと思って
頭がパニックになってわけのわからない話題を出してしまうと
いうのが僕のパターンです。
ですから何とか会話のときに言いたい事が思い浮かぶように
したいのですがどうすればよいのでしょうか？
アドバイスください。

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