悩んでます。

最近、友人と大喧嘩してしまいました。理由は、私が友人と一緒に帰る約束していたにも関わらず、ちょっとした気のゆるみでそのことを忘れてしまい、先に帰ってしまったからです。ごめんねとメールで伝え、次の日にちゃんと謝ろうと思っていたのですが口も聞いてくれなくなり、さけるようになりました。そして、メールがきてまだ（ちょっとムカついてるから、少し距離を置こう）と書いてありました。
　悪いことをしてしまい、自業自得だと思います。しかし、私としてはメールではなく、口でいって欲しかったです。友人も一方的で私の意見を聞こうともしなくて、私も頭にきてカッとなって、余計こじれてしまいました。今は距離を置いてます。できれば話し合い、謝りたいと思っているのですがどうすれば、私がとても反省していることをわかってくれるのでしょうか？仲直りしたいです。アドバイスをお願いします。

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