Re[3]: 声の震え・・・

In Reply to: Re[2]: 声の震え・・・ Posted by サト on 2002/10/25 23:37:28:

私も以前似た症状でひどく悩んでいました。
これ以上なく即効性のある解決策を２点編み出したので、ぜひご利用ください。

�@第一声で「これでもか！」というくらい元気な声を出します。
それにより緊張度はそれまでの約半分ほどに収まり、適度な緊張感が　残ります。
「恥ずかしい」と思うかもしれませんが、緊張して声が出にくくなっているので、それくらいが丁度良いのです。

�A発表する時間の３０分ほど前に意識的に緊張をピークに持っていきます。心臓をドキドキ、バクバクさせます。
すると発表する頃には緊張することに体が疲れて、最悪の状況で望むことにはなりえませんよ。

お役に立つかどうかわかりませんが、その日、その時間に使えるテクニックの一つであると思いますので、ご参考にしてください。





　　

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