苦痛・・・話せない・・・

初めまして。
２８歳の会社員ですが毎日の朝礼と終礼で
スピーチってほどでもないのですが今日の注意点や説明を
する役割をしています。
何故に私のような人間に・・・・っと思うのですが
この会社にいる限りこの役目は避けられなく投稿しました。

極度の緊張しぃ〜なのと皆に話が下手と思われてるんじゃないかと
被害妄想に陥っており皆の目を見ながら話せません。
話しているとあせって来て早く終らせようと訳の解からぬ
内容になってしまいます。
自分は皆の前では緊張して話せない上司として凄いと思われるような
話も出来ないましてや長々と話すのなんか無理だ〜！って
思っています。

例え長い話ができても途中でパニックになるのではないかと
思いまったく自分に自信がないのです・・・・・・
どうしたらいいでしょうかぁ
毎日が不安でたまりません・・・・

ここの掲示板を見ていたら皆さんが真剣に解答してくれてるので
何らかの答えが出るものと思い投稿しました。

それと５分間も話せるような人は準備や練習をしているのでしょうか？

何で私はこんなに皆の前で話す事が苦手なのか・・・・

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