余計なことは考えない

In Reply to: 質問です Posted by ケイシィ on 2002/11/13 00:30:06:

＞練習でうまくいっていたことが、本番ではできないってことはありますか？
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練習でうまくいったのなら　その気持ち持ち続ける事　余計な心配をしない
「できないってことは」こんな事は考えない


あと４,５日
＊練習を繰り返す
　　＊手の振り方　体の動き等々　本番を想定して　もう少し練習して
　　　 確実なものにしておく
　　＊本番で堂々と指揮している自分の姿をイメージしながらリハーサルを繰り返す
　　＊イメージだけで堂々と指揮をしている姿を（リラックスして　軽く目を閉じ）
　　　　一日数回頭の中で描く
　　＊体調にも気をつける

前日はイメージリハーサル　イメージトレーニングを軽くして　あとは余計な事を考
えない

当日　いろんな事　余計なことを考えずにいつも通りに行動する　

本番　舞台へは堂々と上がり　　出だしだけ気をつけ　あとは指揮することに
　　　　全エネルギーを注ぐ

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