がんばりましょう！

In Reply to: Re: 克服されたのですね。 Posted by キャロット on 2002/11/14 06:50:34:

キャロットさん、こんばんわ♪
そうですか〜海外にいらっしゃるんですね！
教室に通うのは難しいなら、まずは知識をつける。
アガリの正体を知るということです。
それはこのＨＰの話し方講座でもありますし、
この掲示板にもヒントはたくさんあります。
過去録は、この掲示板の上部に「過去のページ」というのがありますので、
それで検索できます。
私だけでなく、ねこちゃんさんという方の書き込みは、
本当に胸を打つものがあります。
（残念ながら今はお留守ですが…）
あと、小作人さんという方のアドバイスはとても親切で的確です。
私もいつも参考にさせていただいてます。
キャロットさんもぜひ検索して読んでみて下さいね！

私のアガリ症歴は中学生のときからですから、
もう１７年以上になります。
話し方教室に通い出したのは、会社でプレゼンをすることになり、
どうやって逃げるかそればかり考えていたときにこのサイトと出会い、
がんばってる仲間がいることを知ったからです。
このサイトに出会わなければ未だに克服できてなかったでしょうね…。

さて、アガリの対策ですけど、
私が試して効果があったのは、話す内容に集中することです。
自分の声や手の震えに意識を向けない。
司会、乾杯の挨拶、etc…今やるべきことに意識を集中します。
感情を込めて、少しオーバーな感じでやるとさらに効果ありです。
そうやって、何度も何度も人前に立ち、
成功体験を積むことがアガリ克服の近道なんです。
人前で堂々と話せる日がきっと来ますよ♪

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