私が思うに…

In Reply to: Re: ちょっと不安だけどがんばります。 Posted by キャロット on 2002/11/15 08:17:29:

キャロットさん、こんばんわ♪

> みなさんのコメントを拝見していると、
> 急にこういうアガリの状態におちいってしまった様ですよね。事実、私もそうですけど何でなんでしょうか？ここが皆さんの一番の疑問だと私は思います。そのへんの報告例はないのでしょうかね？

報告例はわかりませんが…
大体みなさんの投稿を読んでると、
中学生から高校生くらいの時、授業の本読みで突然緊張し、
大人になってもずっと治らないという人が多いようです。
それまではむしろ活発だったり、
クラスの人気者だったりするタイプが多いんです。
私もまさにそうです。
私が思うに、思春期は自分に意識が向きやすいからだと思います。
人前に出るのが恥ずかしかったり、異性と話すことが苦手だったり。
誰でも起こりうるということです。
たまたまその日、本読みで緊張してしまっただけで、
それを「なんか今日は緊張しちゃったな〜」と気楽に考えれるか、
「アガッてしまった…みんなどう思っただろう…またアガッたらどうしよう…」
と考えてしまうか、その違いです。
そして、毎回人前でアガッてしまうマイナスの体験を重ねることにより、
条件反射のようになってしまうんですね…。
だから、成功体験を何度も重ねて、
その条件反射を上塗りしてあげるしかない。
そのために、何度も人前に出て、話す機会が必要なんですね。

キャロットさんは大人になってからのアガリのようですので、
めずらしいパターンだと思いますが、
逆に言うと、アガリの経歴が長くなく、
条件反射がさほど凝り固まってないと思いますので、
私なんかより克服しやすいと思いますよ。
またいつでも相談に乗りますので、がんばってくださいね。

このメッセージに返事を書く