馴染めない…

初めまして。私は高１の女の子です。
私は未だにクラスに馴染めず、おとなしくて目立たない存在です。

私は他人の目をすごく気にしてしまう性格で、
嫌われるのが怖くて話し掛けられても逃げ腰になってしまい、
話題が続きません。
自分から話し掛けても、少しも続きません。
毎日同じ生活をしているので、話題も思いつきませんし…。
人見知り、という言葉が一番合うと思います。

高校に入ってすぐの頃は６人グループで、その中では頑張って
積極的にしゃべって皆を盛り上げる役をしていたのですが、
（中学時代の話とか、近所の話とかで）
だんだん話題がなくなってきてしまって、
その子達ともあまりしゃべらないようになってしまいました。
そうするうちにその子達に嫌われてしまったようで
今では話し掛けてもシカトされたり、
そばにいるだけで嫌な顔をされたり、明らかに他の子と違う
冷たい態度で接されるのです。

だけどクラスには２人だけ、ずっと仲良くしてくれる友達がいます。
その子達は同じ部活で、先輩の話などができるのです。
しかし、英語の授業はクラスを２つに分けるのですが、
その２人とは違うクラスで、そこでは私はいつも独りです。
もう友達の輪などは決まってきてしまっているし、今さら…って感じで
他に友達ができません。。。
だから、ペアワークで友達同士で組めと言われるのが苦痛で苦痛で…。英語は毎日あるし、毎日すごく憂鬱なんです…。

どうしたら良いんでしょうか？
それと普段皆さんは友達とどんな話をしているのでしょうか？
長くなってしまいましたが、すごく深刻に悩んでいるので、
良ければアドバイスお願いします。

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