あがり症

以前投稿させていただいた者です。

私は教育学部に在学しています。ものすごいあがり症です。しかし、どうにか教育実習を終えることができました。しかし、何を教えているのか自分でもわからないくらい、ひどい授業をしました。（他の実習生から、崩壊授業と言われたくらいです…しかも、すごく焦っていて落ち着きがないように見えるらしい）子どもたちに申し訳ないです。　

次に待ち受けるのは、１人１０分間の卒論の発表会です。２月の初めなんですが、今から心配で、卒論に身が入りません。せめて声が震えなければいいのですが。私の学科はスピーチの仕方にも力を入れているので、余計緊張してしまいます。

私の妹は、去年まで同じ位のあがり症だったんですが、それを克服しました（普通の人のレベルになった）。彼女が言うには、昨年、発表・面接が次々とあり、それに取り組んでいくうちに、というか、終わらせていくうちに慣れてきたんだそうです。特に、一度数百人の前で話すことを経験してから、大丈夫になったということです。

やはり、場数を踏むのが一番なのでしょう。しかし、私には時間がない！どうすればいいのでしょうか？

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