どうしてあがっちゃうんだろう。。。

私みたいなあがり症はめったにいないだろうと思ってたけど、みなさんも同じ思いで悩んでいるんですね。正直少し安心しました。私も、緊張のあまり、すぐ声が震えちゃうしその場にいてもたってもいられないような状態になってしまいます。中学の時も高校の時も本読みがあたった時は必ずといっていいほど声が震え、最後の方は涙声になっていました。先生やみんなから「大丈夫？」といったような視線を感じ、今思い出しても恥ずかしいです。今大学生ですが、今でも音読や、レジュメ発表、研究報告などでその症状になってしまいます。万全に準備していっても言いたいことの半分もいえず、早く終わらせたい一心で、過剰にあせってしまいいつも自己嫌悪に陥っています。「なんで私だけ落ち着いて話せないんだろう。みんな、上手にしゃべっているのに・・・」
今、とても悩んでいることがあります。教育実習のことです。あがり症なのに、なぜ教育実習！？とお思いかも知れませんが、そこらへんはいろいろ事情がありまして・・・。教育実習といえば、たくさんの生徒の前で長時間授業をし、先生としての責任と自覚が問われます。私はあがり症ですが、人と接するのは好きです。人と話すのはおもしろいです。だから、後ろ向きに考えずに、できれば教育実習をやり遂げたいと思ってます。でも、その一方では自分のあがり症の状態を考えるとやっていけるだろうかとすごく不安になります。情けないけど、考えただけでドキドキしてきます。
でも、これから先大学を卒業して社会にでれば、もっともっと人前で話す機会に直面するだろうし、自分の意見をはっきり述べなきゃいけない場面はいっぱいあるのでしょうね。そういうことを考えると、今ここで教育実習から逃げたりしたら、やっぱりだめなのかなって思います。
いつまでもあがり症のままの自分でいたくないもんね・・・。
とはいえ、どんな対策をしたらいいのでしょう。自分の苦手な部分を克服するのはほんと難しいですね。
あがり症で悩んでいる方も、そうでない方も何かコメントしてくだされば、とてもうれしく思います。

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