体験談から

In Reply to: どうしてあがっちゃうんだろう。。。 Posted by ナオ on 2000/05/20 23:41:13:

> 私みたいなあがり症はめったにいないだろうと思ってたけど、みなさんも同じ思いで悩んでいるんですね。正直少し安心しました。私も、緊張のあまり、すぐ声が震えちゃうしその場にいてもたってもいられないような状態になってしまいます。

私も同じです。どうしても緊張しちゃうんですよね。
本読みとか自己紹介とか。
ただでさえ緊張してるのに、言葉に詰まって教室がシーンとしてしまって、周りから気遣わしげな目で見られると、もう自分が何を喋ってるのかもわからないくらい混乱してました。
周りに申し訳ないやら恥かしいやらという気持ちになって、余計泥沼にはまっちゃうんですよね。

でも現在社会人になりまして、半強制的に人前で話す機会を与えられる内に、いくらかその症状も和らいできました。
やはり全ては経験と慣れなのか、と思います。
でもこんな結論じゃなんの解決にもならないので、私なりの解決法を一つだけ。
それは「高飛車になってみる」ことです。
緊張しながらも、心の中で「私の発表を聞かせてもらえるんだからありがたく思いなさいよッ」と相手より上の立場だと思い込むことで、結構言葉もスラスラ出てくるようになります。
「高飛車」はやりすぎにしても、自分がどんな心理状態で事に望めば良い結果がでるか知っておくことは大切だと思います。
失敗を恐れずに場数を踏んで、自分の一番良い心理状態を探していきましょう。まぁ、あせらずがんばろうや。

> あがり症で悩んでいる方も、そうでない方も何かコメントしてくだされば、とてもうれしく思います。

個人的体験なので役に立つかはわかりませんが。
発想転換のきっかけになれば幸いです。
教育実習、気張りすぎずにマイペースでやり遂げてくださいね。
良い経験になることをお祈りしてます。

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